受精卵分裂、分化形成各个器官的阶段此时，胚胎还很小，而且生长缓慢。所以，为主；

　　2）少食多餐：以保证食量，保证每天摄入150克碳水化合物，" title="呕吐" class="innerlink" target="_blank">呕吐等妊娠反应，没有食欲，所以，维生素地摄入，以减少降低妊娠反应的发生。你可以吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类等富含VB的食物，也可以吃孕期复合维生素补充剂。克，直至整个孕期。此时，胎儿生长发育加快，对各种营养素的需要增加，因此应注意以下营养素的补充。因此准妈妈应每天摄入50~100克的鱼、蛋、奶、瘦肉、大豆和大豆制品等富含优质蛋白的食物。其中，首选的动物性食物为鱼类。每周吃2~3次鱼类，还能获得多不饱和脂肪酸。

丽水男人代孕哪里可以

　　蛋类尤其是蛋黄，源，孕妇每天应摄入1个鸡蛋。

　　2）适当增加奶类的摄入：

　　医生表示：

　　准妈妈要根据胎儿不同发育、成长阶段，适当地调整饮食结构，做到营养丰富、合理搭配，千万不要盲目进补，否则不仅会导致营养过剩，还会增加孕期并发症发生的几率。