上环是女性最佳避孕方式了，如果没有生宝宝的打算，上环就是非常好的选择。以免意外怀孕了，还要去流产，让自己的身体遭受那么大的罪。那么，刮宫后可以上环吗？刮产后多久可以上环最佳呢？

　　身体健康的女性,只要没有怀孕,除了月经期外,其它时间均可以上环。

　　上环的最佳时间一般是等到月经干净后再去医院放置；自然流产或人工流产刮宫后正常月经恢复后放环；剖腹产同时或手术满半年，情况正常，也可以考虑放环。

　　人流或钳刮手术后立即放环。优点是一次手术同时落实避孕措施，减少了痛苦，方便了妇女；分娩后即刻放环。这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置。

　　以前放置的环年限已满，要求换环的，可在取环的同时放入一个新环。也可以在下次月经干净后再放入一个新环。但是必须记住在取环后这一个月要注意避孕。

　　1、妈妈们应该注意休息、生活应该有规律、按时吃饭、按时睡觉，减少自己在日常生活各方面产生的情绪，也要做到情绪有效的管理，保持每天心情的愉悦。

　　2、可以采用混合喂养的方法，在每次准备喂奶粉之前，可以先尝试喂养母乳，当感觉到母乳分泌不足的时候，可以冲少量的奶粉给宝宝食用。

　　3、如果还在哺乳期的妈妈们，不要过于急切地想要降低体重，恢复身材，可以等到哺乳期过后再对自己身材的改善。

　　4、可以定期给乳房按摩，促进乳房血液的循环，也是对乳汁分泌量有所影响和帮助。