如多吃水果和蔬菜、高纤维饮食、适量运动、避免过度卧床休息等。如果便秘持续很长时间，上述方法都不能缓解症状，就需要去看医生。注意服药和孕妇是否应避免任何食物。

如何预防输卵管移植后便秘？在饮食上需要注意以下事项。

选择易于消化的食物。

输卵管移植后，由于休息和卧床，运动量减少。此时容易食欲不振、食物消化不良，因此在饮食上选择易消化的食物更为重要。比如可以喝小米粥、汤等有助于消化的食物。

高蛋白膳食

试管移植前，容易造成卵巢过度刺激。起初，这类患者会出现腹胀等不适症状。此时，应尽量进食高蛋白、易消化的饮食，少食多餐。如果发现腹水、胸水，可多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，有利于利尿和增加蛋白质。

注意饮食卫生。

此时要特别注意饮食卫生。最好在家吃饭。如果外出就餐，最好选择干净卫生的餐馆，以防腹泻。

禁止食用会引起过敏的食物。

试管婴儿移植后也容易过敏。此时应特别注意不要吃海鲜等易引起过敏的食物。另外，移植期间也要远离这些过敏原，避免过敏。

避免便秘，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起便秘。

因为试管婴儿移植容易引起便秘。为了预防或缓解便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物来促进排便。如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。

少吃

移植术后，由于病人安静、烦躁不安，饮食上小心谨慎，应用黄体酮药物后，感到焦虑不安，睡眠不好，有饱胀感。进食时应掌握少食多餐的原则。

不要喝冷饮。

如遇腹泻、拉肚子、便秘，可引起子宫收缩，影响着床，尽量避免。多吃坚果 移植后多吃坚果和柚子，有利于胚胎发育。

多喝利尿食物。

如果发现腹水和胸腔积液，可以多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋，这些都是利尿和增加蛋白质的好东西。当然，腹水和胸腔积液是可以预防的！

需要提醒的是，移植后两周内，尽量避免去人多、空气流通差的地方；天气变化时，及时添加衣服，避免感冒对妊娠的影响。提醒芭比最重要的是保持良好的心态，放松心情。只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对于职业女性，我们鼓励她们在移植后上班。只要不感到疲劳，回到正常的工作生活中，她们最容易放松下来。不用太担心能否坐车、上楼梯等问题。这也是人们经常提到的。正常的工作生活就可以了。

试管移植成功后，有的人害怕怀孕后流产或再流产，活动减少，导致腹肌、膈肌、肛提肌无力，排便无力，出现便秘。最好养成定时排便的好习惯。早晨、早餐后和晚上睡觉前，无论是否排便，都要按时上厕所。久而久之就会成为一种习惯。

在预防方面，首先要注意饮食调节，尽量克服偏食，不要过于讲究，尽量少吃辛辣食物，少喝碳酸饮料多喝水，多吃富含纤维素的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮等。常见的有菠菜、胡萝卜、土豆、梨、香蕉、红薯、燕麦片等。每天一杯酸奶可以帮助消化。但是，肉类食物分解缓慢，堆积在胃肠道中，会减慢肠道蠕动，不宜多吃。