自从决定试管后，努力利用各种渠道恶补各种试管知识，了解什么是一代二代三代试管、试管流程、饮食等等，还在网上买了1个月的家庭医生，作为第二医疗方案建议（白花钱，没啥大用处）。

看了《好孕，从卵子开始》《免疫功能90天复原方案》2本书，相信很多人都在看。我根据书的指导从生活饮食作息开始了养卵计划，虽然还有一些做不到的

【营养剂】辅酶Q10、维生素D3、维生素E、加上之前一直在吃叶酸，后来增加了硒片（桥本甲状腺炎）

【饮食】粗粮、鸡蛋、青菜水果、坚果，鱼、虾等高蛋白食物，戒糖，戒辛辣油腻，戒了我最爱的小龙虾

【运动】每天运动半小时或者步行10000步

【泡脚】一周3-5次（自制泡脚包或干姜粉）

【作息】23：00前睡觉

【生活用品】把沐浴露、洗发水、护肤品都换成婴儿孕妇能用的品牌，泡脚桶塑料换成了木头

【其它】海盐热敷、针灸、艾灸

可喜可贺

经过调整，在4月份b超检查卵泡数量时，一边5个一边6个；在5月份检查，2边达到各10个。

今天很高效，建档、谈话、打了一针3.75mg的降调针，一上午搞定。

打针前，特别跟护士长说，找个温柔点小姐姐帮我打，看了网上说很痛，吓得让老公陪着，最后一点不痛[doge][doge][doge]

也是看网上有些人降调针要打好多针，一看我只需要打一针，就问医生是不是漏了医生很无语，说少看网上那些乱七八糟的，哈哈哈～真是失礼啦

接下来每周去复诊一次，6月份开始促排后，3天复诊一次，顺利的话6月底可以移植，这个速度让我有点不知所措，我以为试管要搞持久战，嗯希望一切顺顺利利

其实，之前看了那么多试管的信息，对试管还是挺害怕，比如打很多针、很痛、很辛苦之类，等真正自己入局的时候，目前感觉还行，后续感觉辛苦再来倾诉。我自己的心理路程变化从决定试管开始就淡定了，反正都到这一步了，跟医生也说：用最安全有效的方案，时间对于我们来说，多几个月半年都没有太大差别。

#试管降调 大家打针后有没什么反应？欢迎留言

去泰国做试管婴儿前彼此要做什么提前准备?

目前，赴泰试管婴儿早已变成发展趋势，中国很多家中都挑选到泰国做试管婴儿，根据优秀的IVF技术性协助完成生孕理想，得到身心健康的小宝宝。那麼，去泰国做试管婴儿前彼此要做什么提前准备呢?

生殖系统专家认为顾客在赴泰做试管婴儿前能够先调养身子，比如从身、心两层面开展调养，协助提升体质，那样有利于试管婴儿的进行。此外，顾客还能够挑选医院门诊及其预定与试管婴儿权威专家开展视頻专家会诊，提早分配好行程安排，以保证试管婴儿周期时间的畅顺。

一、调养身子

1、在饮食搭配层面，要平衡膳食

调养身子，饮食搭配层面必须留意，提议彼此要保证平衡膳食，维持营养搭配，关键以口味淡为主导，少吃生冷食物辛辣食物的食材。可以多服用蔬菜水果和抗氧化性的新鲜水果，如蔬菜、番茄、草莓苗、草莓等;多吃高蛋白食物、高纤维的食材。而且要尽量避免或是不喝含咖啡碱的饮品、多喝温水，这有益于改进卵巢，提升卵细胞品质。

此外，男性除开多服用蛋白质成分高和抗氧化性新鲜水果外，还能够多吃含有有锌、硒、钙等食材，由于这种都有益于提升男性精子的魅力。

2、坚持不懈加强锻炼，改进身体情况

大家常说，性命取决于健身运动，因此做试管婴儿前提议顾客要坚持不懈加强锻炼，能够每日开展有氧运动减肥健身运动，如跑步、游水都能够，这能够协助提升体质和免疫能力，提高新陈代谢及其改进内分泌失调水准，使各类女性激素做到平衡状态，这有益于试管婴儿周期时间的顺利进行。

3、防止经常熬夜，确保充足的睡眠

经常熬夜、作息时间表不规律性，这种都是会危害人体情况，因此提议彼此要留意多歇息，规律作息，防止经常熬夜，维持充足的睡眠，那样能够合理调节内分泌失调水准，使之做到平衡状态，进而改进人体情况，为试管婴儿促孕搞好充裕的提前准备。

4、心态调整，保持优良的心态

权威专家表明，假如长期性处在焦虑不安、压力太大的情况，或是躁动不安、焦虑情绪，这会造成内分泌紊乱，危害女士卵巢。并且也会危害男士的精子的质量。因此专家认为进行试管前需要调节良好的心态，保持优良的心态，减少压力，维持开心的情绪，那样有益于调节女性激素，使之修复到平衡状态，进而提升卵细胞品质和男性精子的魅力，为试管婴儿确立优良的基本。

5、服食保健产品，提升生育能力

试管婴儿专家认为进到IVF周期时间前，女士可服食辅酶Q10来协助改进卵巢和提升卵细胞品质。由于它是一种脂溶性抗氧剂，具备提高抗氧化性和防衰老的功效，因此提议女士可每日服食适合使用量的辅酶Q10来减缓子宫卵巢的变老，提升卵细胞的品质;而男士能够服食男宝胶囊来协助提升精子活动力。(这种全是认可的试管婴儿促孕好助手，因此提议顾客能够依据本身的状况服食。)

二、挑选医院门诊

如今泰国早已有数家试管婴儿医院门诊，并且各家医院门诊的经营规模尺寸不一样，技术实力存有差别，因此试管婴儿的成功率也大不一样。因而，提议方案去泰国做试管婴儿的顾客一定要历经详尽掌握以后挑选一家整体实力强、技术实力高的医院门诊开展试管婴儿促孕，例如有着医疗健康对策、优秀试管婴儿技术性的医院门诊，那样才可以为周期时间给予有益确保。

三、分配周期时间

针对中国人来讲，去泰国做试管婴儿必须出国留学，因此提议顾客要搞好攻略大全，提早分配好周期时间和行程安排，那样更有确保。

当掌握清晰以后便可逐渐分配赴泰试管婴儿周期时间和行程安排，到时候，泰国试管婴儿权威专家会融合顾客的時间合理安排行程安排，制订有效的周期时间方案，并且大家中国的工作员和赴泰咨询顾问也会全过程帮助顾客申请办理赴泰试管婴儿的办理手续、分配去泰国做试管婴儿的全部事项。当您到泰国后，也会分配机场接机、在泰国就医期内的衣食住行等层面事项，为您给予一体化高品质的服务项目，保证您赴泰做试管婴儿的畅顺与安全性，协助您早日完成生孕理想。

试管移植前准备什么

回复: '\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0如果是做试管前要先做全面检查，看是否适合做试管，如果已经在做试管了，做胚胎移植前，要促排卵收集卵泡，让配偶取精做体外受精，培育受精卵，选择合适的时间，将优质胚胎放入子宫